アトピーの治し方

アトピーの日焼け止め

アトピー性皮膚炎の日焼け止めは、強力であればあるほど肌刺激が強く、成分も肌に残留しやすいので、アトピー性皮膚炎の人は慎重に慎重を重ねて、選択しなくてばならないのです。そこで、お勧めなのが、古来より、日焼け止めや肌の紫外線対策として世界各地で愛用されてきた粘土を主成分にした日焼け止めです。といっても、図工の時間にこねたあの粘土を顔につけるわけではありません。アトピー性皮膚炎の日焼け止めとしてご紹介するのは、山形県や新潟県で採取されたモンモリロナイトという火山灰由来の粘土を使ったものです。その優れた特性は、照りつける日光を反射するだけでなく、３０倍もの水分を抱え込んで、肌表面にミクロンの薄い皮膜をはり、肌呼吸を妨げずにアトピー性皮膚炎の症状に重要な保湿するところにあります。ミネラルによるスキンケア効果もあります。塗りすぎると「よれ」てしまいますので。ローションの水分を利用して、薄くのばすようにするとよいでしょう。石鹸で簡単に洗い落とせるぶん、こまめに塗りなおす必要がありますが、それだけ、敏感肌や乾燥ぎみの人にも負担も少ないということです。ただ、アトピー性皮膚炎の場合、個人差がありますから、本当に自分に合っているかどうか見極めることも大切です。日焼け後の肌にやさしいスキンケアケアとして、炎症を鎮めるラベンダーのアロマウォーターを、冷蔵庫で冷やしておき、コットンに染み込ませてパックするのもお勧めです。

アトピーの遺伝

アトピー性皮膚炎は遺伝性の病気でもあり、両親ともにアトピー体質である場合は、５０〜７５パーセント、片親がアトピー性皮膚炎である場合は２５〜３０パーセントの確率で遺伝すると言われています。とはいえ、同じ親から生まれた兄弟でも、アトピー性皮膚炎になったり、ならなかったり、なっても湿疹の症状が軽い子がいるということも事実です。つまり、アトピー性皮膚炎の体質を受け継いでいても、条件がそろわなければ発症しないということです。その条件となる原因には、自然環境、生活環境、食べ物、生活習慣、ストレスなどがあります。アトピー性皮膚炎は、先進国に集中してみられる現代病の一つです。工業技術の進歩と引き換えに、河川や土地の汚れが進んだことも、アトピー性皮膚炎に間接的な影響を及ぼしているようです。ダニや埃にアレルギーがある場合は、生活環境に左右されます。乳幼児の場合はほとんどが、卵、牛乳、米、小麦、大豆などのアレルゲンによって引き起こされる食物性アレルギーが原因でアトピー性皮膚炎を発症します。その一方、アトピー性皮膚炎の患者全体の中では食品そのものよりも、使用された農薬などの化学物質や、着色料、保存料などの食品添加物に反応することも多いのです。これは、見た目や効率を最優先するようになった社会への警告といえるかもしれません。ストレスは、進学、就職、転勤といった環境の変化にともなうものや、受験の重圧、失恋のショック、日々の人間関係から生じるものなどが挙げられます。アトピー性皮膚炎は、免疫バランスの崩れによるところが大きい病気です。アトピー性皮膚炎を治すために、免疫を司る腸をきれいにすることと同じくらい必要なのが[笑い]です。笑いは免疫力を高めることが、近年盛んに提唱されています。好きな場所で好きな人と好きな音楽を・・と言う条件のもとでは、不思議とアトピー性皮膚炎のかゆみが治まっていたという話を聞いたことがあります。ですから、アトピー体質であっても、嬉しいこと、楽しいこと、熱中できることを見つけて、免疫機能を高め、遺伝を超越して人生を充実させてほしいと思うのです。

アトピーと食べ物

アトピーと食べ物として、かゆみを伴う湿疹の症状を抑えるにはバランスが乱れている免疫システムを、正常に戻すことができれば、アトピー性皮膚炎の治癒への大きな一歩を踏み出したことになります。そのためには、免疫のカギを握る腸の働きを整えることが、非常に重要になってきます。というのも、腸は、外部から取り入れた食べ物を吸収すると同時に、病原菌や異物をシャットアウトするため、身体全体の免疫細胞の３分の２が集まった器官だからです。乳幼児の場合は、アトピー性皮膚炎の引き金となる食べ物を特定し、除去食を試みると、比較的早く症状が収まるケースが多いのですが、単に除去するだけでなく、腸内環境を改善することで、多少のアレルゲンが侵入しても過剰反応しない身体を作ることが大切でしょう。複数の要因が絡まり、アレルゲンが特定しにくい成人型のアトピーでも、免疫のかなめである腸を見直すことで、アトピー性皮膚炎以外にも嬉しい効果があらわれるはずです。まず、腸の負担となる肉料理やこってりした油料理を減らし、和食中心にしてみましょう。食材や調味料は、できるだけ農薬や食品添加物の使われていないものを選びます。よく噛むほど、胃腸の消化を助けることになります。同時に、味噌、しょうゆ、納豆、ぬか漬などの発酵食品を積極的に摂り入れ、腸の善玉菌を増やします。ポイントは、昔ながらの方法で作られた本物を選ぶことです。インスタント製法では、腸に働きかける力は期待できません。そして、白米より玄米や雑穀、甘味は白砂糖より蜂蜜や黒砂糖、果物で摂るのがベターです。カルシウムは、免疫細胞への情報伝達を助けるので、海藻や小魚から十分補給します。野菜は、煮るか茹でるかしてかさをへらし、たくさん摂りましょう。そして、不要なものは、腸にため込まず速やかに出す習慣を付け、正しい食事療法をすることがアトピー性皮膚炎の症状の改善につながります。